Алое для схуднення

Чи можливо скинути зайву вагу за допомогою алое вера, запитаєте ви? Відповідаємо - так, сьогодні цей натуральний інгредієнт все частіше зустрічається в різних дієтах і раціоні людей, які строго стежать за своєю фігурою. Алое надає очищаючу дію і допомагає зменшити обсяг жирових відкладень в організмі. І в нашій сьогоднішній статті ми розповімо вам про способи, як можна цього досягти.

З кожним новим днем вчені виявляють все нові і нові корисні властивості цієї соковитої рослини. А його очищуючий ефект і допомогу в боротьбі за ідеальну фігуру оцінили вже багато. Але в чому ж саме полягає дія алое вера, чому ця рослина допомагає схуднути?

По-перше, як уже згадувалося вище, алое діє як натуральний очищуючий засіб, допомагає вивести з організму шлаки і токсини. І все це завдяки одному з компонентів в його складі, який називається алоин. Саме він включає функцію «очищення» і дає такий чудовий ефект.

По-друге, алое допомагає спалювати жир! Поза всякими сумнівами, це величезний внесок в боротьбі за стрункість. Алое прискорює метаболізм жирних кислот і таким чином сприяє видаленню жирових тканин. 

Ну і нарешті, не слід забувати, що алое - це ще й натуральне проносне, яке стимулює перистальтику кишечника, а значить також допомагає виводити скупчені шлаки з організму, краще перетравлювати їжу і, якщо глобально, то допомагає досягти балансу в роботі всіх систем організму.

Як застосовувати сік алое для зниження ваги


Для того щоб ефективно знижувати вагу, потрібно знати правила приготування і застосування соку алое для схуднення. При грамотному використанні цього унікального народного засобу всього за 14 днів можна позбутися від 5-6 кілограмів, не завдавши при цьому ні найменшої шкоди організму.

Сік алое, застосування для схуднення якого надає стимулюючу дію на роботу шлунково-кишкового тракту, потрібно збирати тільки з рослин, чий вік перевищив три роки. Вибирати потрібно м'ясисті щільні листя довжиною понад 15 сантиметрів. Найчастіше такі листи мають злегка підсушений кінчик - це вірна ознака того, що концентрація корисних речовин в рослині дуже висока. Дуже важлива деталь: якщо ви хочете зібрати максимальну кількість корисного соку, за три дні до зрізання листя припиніть поливати алое.

Листя, призначені для приготування соку, найкраще акуратно зривати руками: від зіткнення з металевими поверхнями алое втрачає ряд своїх цілющих властивостей. Відразу після зривання очистіть лист від шкірки, і вручну, за допомогою марлі і дерев'яної ложки, видавіть з нього сік.

Не варто залишати його про запас: краще кожні кілька днів робити свіжий - так ви зможете отримати максимальну кількість корисних речовин. Готовий сік зберігайте в щільно закритому посуді в холодильнику.

Застосовувати сік алое для схуднення потрібно за такою схемою: по одній чайній ложці двічі на день: за 15-20 хвилин до вечері і безпосередньо перед сном протягом двох тижнів. З огляду на яскраво виражений проносний ефект даного засобу починати його прийом найкраще в ті дні, на які у вас не заплановано ніяких важливих заходів.

Думка дієтологів

Алое для схуднення (відгуки здебільшого позитивні) не можна віднести до числа визнаних офіційною медициною методик зниження ваги. Незважаючи на те, що більшість людей, випробували цей спосіб схуднення на собі, вважають його повністю безпечним і високоефективним, медики радять бути обережнішими з цим природним проносним. Не варто забувати про те, що основною причиною зниження ваги в разі використання соку алое стає посилене випорожнення кишечника.

Штучна стимуляція цього процесу найчастіше не несе нічого гарного: кишечник поступово «відучується» самостійно працювати, і якщо використовувати штучні стимулятори 14 днів, як рекомендують розробники наведеної вище методики, велика ймовірність того, що після скасування соку алое вам доведеться заново налагоджувати роботу шлунково кишкового тракту. Отже, використовувати сік алое для зниження ваги варто з максимальною обережністю: у ряді випадків він може спровокувати різке погіршення роботи кишечника.

Худнути за допомогою цієї рослини можливо, головним чином, вживаючи його в їжу у вигляді різних смузі і соків. Так алое зможе зберегти всі свої корисні властивості і допомогти нам позбутися від зайвого жиру. 

Пропонуємо вашій увазі наступні рецепти


Сік алое вера з лимоном

Такий сік слід випивати щоранку і обов'язково натщесерце. Причому після теж не можна нічого ні їсти, ні пити протягом однієї години. Так і тільки так ви зможете очистити свій організм і почати свій день з неймовірною легкістю (на душі і, звичайно, в шлунку і кишечнику). Спочатку може здатися «голодно», але потім вам сподобається, крім того, смак у цього напою більш ніж приємний. Щоб приготувати його, вам знадобиться столова ложка соку лимона, один стакан води і одна столова ложка желеобразного соку алое вера. Змішайте всі інгредієнти і поставте на вогонь, продовжуючи помішувати, алое має повністю розчинитися. Нарешті, додайте одну столову ложку меду. Готово, пийте поки напій ще теплий!

Коктейль з алое вера з апельсином і полуницею

А чи знаєте ви, що полуниця теж дуже корисна всім, хто мріє позбутися зайвої ваги? У цих ягодах міститься дуже мало калорій і багато клітковини, вони підходять для діабетиків. Ще полуниця має сечогінний ефект, тому надає очищаючу дію на організм, допомагаючи усунути шлаки і токсини, а заодно вивести зайву рідину. Тому якщо з ранку готувати собі коктейль з полуниці і алое в поєднанні з апельсиновим соком (потужні антиоксиданти), то це теж буде прекрасний початок дня!

Цей напій допоможе вам позбавитися від зайвого жиру, а ще істотно полегшить роботу травної системи. Щоб його приготувати вам знадобляться три ягоди полуниці, сік одного апельсина, одна столова ложка м'якоті алое вера і половина склянки питної води. Помістіть всі інгредієнти блендер і змішайте. Ось і все, ідеальний ранковий напій готовий!

Ананасовий сік, огірок і алое

Коли пити такий сік? Найкраще після обіду. Так ми зможемо відчути корисні для травлення властивості цього напою. Ананас теж очищає і допомагає організму спалювати жири. Огірок діє як зволожуючий засіб, полегшуючи роботу шлунка і травної системи в цілому. Для приготування вам буде потрібно половинка огірка, шматок ананаса, одна столова ложка м'якоті алое і склянку питної води. Покладіть всі інгредієнти в блендер і перемішайте. З напоєм в обідній час тепер теж все ясно.

Настій з алое і імбиру

Цей напій ідеальний для другої половини дня. Ви, напевно, вже чули про користь імбиру і його цілющі властивості. Він дійсно є хорошим протизапальним і очищуючим засобом, запобігає затримці рідини в організмі, сприяє правильному травленню, знімає запалення, а в поєднанні з алое вера допомагає позбутися від жирових відкладень.

Щоб приготувати ще один смачний напій, вам потрібно буде натерти на тертці корінь імбиру (його знадобиться одна столова ложка), додати чайну ложку м'якоті соку алое вера (менша кількість в порівнянні з тим, що ми використовували на сніданок), залити все однією склянкою води і поставити на вогонь. Коли інгредієнти добре перемішається, вода закипить, а імбир віддасть свій цілющий сік, вогонь можна вимикати. Дайте напою настоятися хвилин 10 і пийте теплим, вам обов'язково сподобається його вишуканий смак!

Як правильно пити напої на основі алое вера, щоб схуднути?

Пам'ятайте, що алое вера є лише доповненням до будь-якої дієти. Це означає, що якщо ви хочете схуднути, то повинні дотримуватися збалансованого харчування з низьким вмістом жирів. Тому постарайтеся віддавати перевагу салатам, овочам і фруктам, уникайте споживання напівфабрикатів, солодких газованих напоїв, борошняних виробів і т.п. Крім цього не забувайте щоранку випивати натще склянку коктейлю з алое вера з лимонним або апельсиновим соком. Це допоможе запустити обмінні процеси в організмі, очистити його і забезпечити правильну «дозу» цієї цілющої рослини для початку дня. Важливо бути послідовними і дотримуватися очищаючої дієти 10 днів поспіль (протягом місяця).

Вечорами можете готувати собі настій з імбиром або напій з ананасовим соком. Однак захоплюватися алое теж не слід, щоб вашому організму від нього була користь, а не шкода, не пийте його більше 10 днів поспіль. А якщо у вас виникли будь-які сумніви щодо властивостей цієї рослини, то проконсультуйтеся у свого лікаря. І худніть правильно!